ゆるりヨガ　2022/11/19

「ゆるりとヨガ」というフレーズにひかれて参加しました。サンスクリット語で「繋ぐ」という意味を持つという「ヨガ」。

あふれる情報に引っ張られて思考だけが先行し体が伴わない現代人の、心と体を繋ぐエクササイズとして注目されていて、仕事優先になりがちな男性にこそ必要と言われる中、なんと今回の参加者の4割が男性。

「まずはほぐしましょう！緩めましょう！」と橘先生の言葉通りに体を動かす事1時間余り。
「出来なかった正座が今できます！」「気持ちがすっきりした」等の感想が続々。小春日和の陽ざしの中での「ゆるり」とした幸せなひと時でした。