6月5日開催「ゆるりヨガ」報告

体が硬くても、大丈夫！
身体の声を聞きながら、ゆったり、ゆるりとヨガで心と身体をほぐして、気持ちよいひとときを楽しみましょう！

はじめての参加者は3名。いつもながら講師「橘先生」のご指導は卓越され、参加者はたいへん満足されておられたと思います。特に慣れていない方が無理をせずに出来るよう補助の紐をご用意下さったり、必要な方にすかさず座布団を勧め
て下さったりするので、皆さん自分のペースで体を動かせたと思います。

〇講師紹介
アメリカでアシュタンガ・ヨガに出会い、日本で友永ヨーガ学院で指導資格を取得後、所沢市の公民館、老人施設などで、ベビーから高齢者まで指導され、北杜市内でもヨガ教室を主宰されています